Tensión, ansiedad, sedentarismo, alimentos artificiales, abuso de productos químicos y un sinfín de causas, externas o internas, hace que nuestra vida cotidiana no sea todo lo saludable y satisfactoria que podría y debería ser. Todos sabemos que nuestro cuerpo es una maravilla biológica, capacitada para afrontar adversidades de casi toda índole, y que nuestra mente es el más sofisticado ordenador, capaz de lograr las proezas más asombrosas. Pero muchas veces, sobre todo cuando nos sumergimos en esta sociedad cada vez más desnaturalizada, donde sólo lo material parece importar, nos olvidamos de estos tesoros que la naturaleza nos ha obsequiado y los descuidamos hasta el punto de causarnos malestares cotidianos, y hasta enfermedades, que merman poco a poco nuestra calidad de vida. Cuando esto ocurre, buscamos erróneamente restablecer nuestra salud física y nuestro equilibrio mental fuera de nosotros, abusando de fármacos o guiándonos por consejos de extraños que no saben nada de nuestras vidas.En esta página compartiremos información sencilla sobre pequeños actos y pensamientos que pueden aumentar nuestra calidad de vida, desde aprender a respirar hasta conocer la importancia de la meditación, mirando a la naturaleza y nutriéndonos de ella, utilizando lo que nos ofrece tan generosamente, tanto fuera como dentro de nosotros.
Entradas
